Self Improvement

Total Posts : 29 posts

ความคิดสร้างฉัน

เราต่างมีต้นทุนที่แตกต่างกัน

เราต่างมีต้นทุนที่แตกต่างกัน จึงทำให้เรามีโอกาสที่ต่างกันและทำให้ชีวิต “เลือกได้” ไม่เท่ากัน ดังนั้น จึงไม่ใช่เรื่องแปลก ที่เราได้ยินคำพูดให้กำลังใจ การทำงานโดยไม่หวังผลแต่เน้นความสุข การทำงานเพื่อคนอื่นไม่เน้นกำไร

28 มี.ค. 24 1 min read
Technic

ทำให้ตัวเองเก่งขึ้นวันละนิด ด้วยเทคนิคเรียนรู้ The 5-hour rule

The 5-hour rule หนึ่งในกฎที่คนดังหลายคนได้นำไปปรับใช้ไม่ว่าจะ Bill Gates, Warren Buffet, Jack Ma, Elon Musk คือให้เราเรียนรู้วันละ 1 ชม. “โดยทำแบบนี้ให้ครบ 5 วัน หรือ 1 สัปดาห์”

26 มี.ค. 24 1 min read
Self Improvement

สกิลการเผือก ช่วยให้เก่งขึ้นได้ 5 วิธีบริหารต่อมความอยากรู้อยากเห็น โดย Peter Drucker บิดาแห่งการบริหาร

ความอยากรู้อยากเห็น เป็นคุณสมบัติที่สำคัญอย่างหนึ่งของมนุษย์ เพราะเมื่อเราได้เรียนรู้ที่จะพุ่งเป้า สิ่งนี้ก็จะกระตุ้นให้เราพัฒนามากขึ้น ซึ่งหลายครั้งการขวนขวายที่มาก ๆ ก็ทำให้การเผือกกลายเป็นความสามารถพิเศษใหม่ ๆ ได้

25 มี.ค. 24 1 min read
ความคิดสร้างฉัน

ทำไมบางคนยุ่ง แต่จัดการงานได้เยอะ

กฎข้อแรกคือต้อง “เร็ว” ผมได้ทำงานกับคนเก่ง ๆ หลายคน และไม่ว่าคนเหล่านั้นจะยุ่งขนาดไหน สิ่งที่พวกเขามักจะทำคือ “ทำงานให้ไว” จัดการให้เสร็จอย่างรวดเร็ว ถ้าผมถามว่า เราจะนัดคุยกันวันไหนดี พวกเขาจะตอบผมด้วยการส่งวันที่และเวลาที่ว่างกลับมาภายในเวลาไม่นาน และพอผมส่งเวลาของผมกลั

23 มี.ค. 24 1 min read
ความคิดสร้างฉัน

ทำไมเราถึงจดจำบางคนได้ ไม่มีวันลืม

ทำไมเราถึงจดจำบางคนได้ ไม่มีวันลืม… เคยเป็นไหมครับ เวลาเห็นบางอย่างก็จะนึกถึงคนบางคน ไม่แปลกครับมันขึ้นอยู่กับสิ่งที่เราทำ เค้าบอกว่าชีวิตคนเราขึ้นอยู่กับการ “ตัดสินใจ” และในวัน ๆ หนึ่งเราต้องตัดสินใจมากกว่า 200 ครั้งต่อวัน

16 มี.ค. 24 1 min read
The ORGANICE

แชร์เทคนิค…พูดอย่างไรให้คนเต็มใจทำงาน

แชร์เทคนิค…พูดอย่างไรให้คนเต็มใจทำงาน สื่อสารกับคนรอบข้าง หรือทีมอย่างไร ให้ทีมรู้สึกเต็มใจที่จะทำงานให้กับเรา โดยเป็นการสื่อสารที่ดูจริงใจ และตรงไปตรงมา

15 มี.ค. 24 1 min read
The ORGANICE

เทคนิค NOT TO-DO LIST เช็กลิสต์ที่ทำให้เรารู้ว่าไม่ต้องทำอะไรบ้าง

รู้จัก “Not-To-Do List” เช็กลิสต์รายการสิ่งที่ไม่ต้องทำ เพราะในแต่ละวันเรามีสิ่งที่ต้องทำมากมายเต็มไปหมด มาทบทวนและทำไปพร้อม ๆ กันดีกว่าว่า “อะไรคือสิ่งที่ไม่ควรทำบ้าง”

08 มี.ค. 24 2 min read
ความคิดสร้างฉัน

คว้าใจคน ได้ในประโยคเดียว

ในชีวิตคุณเคยเจอ “ประโยคคว้าใจ” ไหมครับ ประโยคที่มีคนพูดให้คุณแล้วคุณรู้สึกอยากให้ใจกับเขาไปเลย ผมนึกถึงประโยคลักษณะนี้ขณะที่กำลังนั่งฟังเพลงอยู่ในรถเมื่อวันก่อน เพลงประกอบภาพยนตร์ที่แต่งโดย จอห์น วิลเลี่ยม นักประพันธ์เพลงประกอบภาพยนตร์ที่ยอดเยี่ยมที่สุ

07 มี.ค. 24 1 min read
The ORGANICE

เรียนรู้เทคนิคจาก ‘Message Box Canvas’ จากรายการ The ORGANICE

🎯 #รู้จัก ‘Message Box Canvas’ เทคนิคสื่อสารอย่างไรให้รู้เรื่อง 💬 ใครที่….อยากสื่อสารได้ชัดเจน  💬 ใครที่….อยากสื่อสารให้ได้ใจ และได้ความ 💬 ใครที่….อยากทำให้ผู้ฟัง ฟังแล้วอยากเปลี่ยนแปลงอะไรบางอย่าง  เชื่อว่ามนุษย์ทำงานทุกคนต้องเคยเจอ คือเวลาเราเตรียมเรื่องที่อยากมาพูด เมื่อสื

29 ก.พ. 24 1 min read
ความคิดสร้างฉัน

Network ดี เริ่มด้วยการ Unfriend

ใคร ๆ ก็อยากสร้าง Network อยากรู้จักและอยากเป็นที่รู้จัก แน่นอนว่า Network นำมาซึ่งประโยชน์มากมายที่ทุกคนพอจะนึกได้ คุณพ่อผมมักย้ำเสมอว่า Network คือหนึ่งในสิ่งสำคัญที่สุดในการทำธุรกิจ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนฝูงในแวดวงธุรกิจเดียวกัน เพื

29 ก.พ. 24 1 min read
ความคิดสร้างฉัน

ทำไมคนยุ่งเหมือนกัน แต่สำเร็จไม่เท่ากัน

ธุรกิจก็มีความเสี่ยง ชีวิตก็มีความเสี่ยง ธุรกิจต้องเติบโต ชีวิตก็ต้องเติบโต ธุรกิจถ้าไม่เวิร์คก็ต้องปรับเปลี่ยน ชีวิตก็เช่นกัน เพราะธุรกิจสำคัญ เราจึงต้องมีการวางแผนธุรกิจ

22 ก.พ. 24 1 min read
ความคิดสร้างฉัน

ความสำเร็จของเรา ≠ ความสำเร็จคนอื่น

ชีวิตเรามันสั้น อย่าเสียเวลาใช้ชีวิตตามคนอื่น “Your time is limited. So, don’t waste it living someone else’s life” นี่คือคำพูดส่วนหนึ่งจากปาฐกถาที่ดีที่สุดครั้งหนึ่งของผู้ชายที่เสียชีวิตไปแล้วนานกว่า 10 ปี ของสตีฟ จ็

15 ก.พ. 24 1 min read
ความคิดสร้างฉัน

ทำไมบางคนถึงทำอะไรใหม่ ๆ ได้เร็วกว่าคนอื่น

เราทุกคนต้องมีเพื่อนซักคนหรือคนรอบข้างที่ทำงานหลายอย่าง มีงานอดิเรกมากมาย มีธุรกิจหลากหลายที่บางครั้งไม่เกี่ยวข้องกันเลย จนชวนสงสัยว่า “ทำไมเขาทำได้หลากหลายจัง.. เขาต้องรู้เรื่องเหล่านั้นมากขนาดไหน.. และต้องเตรียมพร้อมนานเท่าไหร่กว่าจะได้เริ่มทำแต่ละอย่าง” ไม่นานมานี้ผมได้มี

08 ก.พ. 24 1 min read
ความคิดสร้างฉัน

ความสำเร็จไม่ใช่จุดเริ่มต้นของความสุข แต่ความสุขคือจุดเริ่มต้นของความสำเร็จ

ช่วงปี 90s บาร์บาร่า เฟรดิกสัน (Barbara Fridrickson) อาจารย์มหาวิทยาลัย North Corolina at Chapel ได้คิดค้นสิ่งที่เขาเรียกว่า “Undoing Hypothesis” ที่มีความเชื่อว่าความเครียดมีผลต่อสมองและพลังงาน ซึ่งส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของคน เขาจึงจัดการทดลองด้วยการแจ้งให้นั

01 ก.พ. 24 1 min read
ความคิดสร้างฉัน

ทำไมบางคนที่ประสบความสำเร็จเขามักจะประสบความสำเร็จเรื่อย ๆ

🚩 "Winning Effect" 🚩 เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนที่ประสบความสำเร็จเขามักจะประสบความสำเร็จเรื่อย ๆ ยิ่งทำก็ยิ่งเก่ง ยิ่งเก่งก็ยิ่งสำเร็จ นักวิทยาศาสตร์เคยมีการทดลองนำหนูสองตัวมาต่อสู้กัน หนู A และ หนู B โดยแอบใส่ยาให้หนู B ซึ่งยานี้ไม่ใช่ยาโด๊ป แต่ยานี้กลั

25 ม.ค. 24 1 min read
Article

24 เคล็ดลับเปลี่ยนตัวเองจากคนทั่วโลก สรุปโดย The Guardian

วันนี้ถือโอกาสอันดีนำเรื่องราวที่น่าสนใจของ ‘100 tiny changes to transform your life’ หนึ่งในบทความยอดนิยม จากสำนักข่าว The Guardian ซึ่งได้รวบรวมเทคนิคการเปลี่ยนแปลงสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ จากคนระดับโลกมากมาย เป็นเทคนิคการเปลี่ยนแปลงให้เป็นคนที่มีคุณภาพขึ้นกว่าเก่า เปลี

03 ม.ค. 24 1 min read
Self Reflection

มัดรวม 100 คำถามรีวิวตัวเอง ไว้ถามตัวเองตอนสิ้นปีแบบครบทุกมุม

ในช่วงใกล้สิ้นปีนั้น เป็นช่วงเวลาอันเหมาะสมในการทบทวนตัวเอง กับเรื่องราวในช่วง 1 ปีที่ผ่านมา ซึ่งการสะท้อนตัวเอง (Self-Reflection) ก็เป็นหนึ่งในเครื่องมือทรงพลังชั้นดี ที่จะช่วยให้คุณสามารถเติบโตขึ้นมาได้ เพียงแค่รู้จักวิเคราะห์ตัวเอง ก่อนจะหมดปี

27 ธ.ค. 23 1 min read
Article

ปรับ 7 นิสัยเล็ก ๆ ช่วยให้งานเสร็จไวขึ้น เพิ่ม Productivity มากกว่าเดิม

ไม่ต้องรวบรวมลูกแก้วมังกรให้ครบ 7 ลูก ไม่ต้องมีพลังบาปแห่ง 7 ประการ ไม่ต้องมีแหวนผู้พิทักษ์ทั้ง 7 วง คนเราก็สามารถเป็น better version ของตัวเองได้แค่ทำสิ่งเหล่านี้

21 ส.ค. 23 1 min read
Learning

5 สเต็ปแฮ็กชีวิต พิชิตศาสตร์ใหม่ใน 20 ชั่วโมง

เคยไหม อยากจะเรียนรู้ทักษะใหม่ให้กับชีวิต แต่ติดที่มีภาระมากมาย และดันไม่มีเวลา บางทีก็อยากจะไปเรียนทำขนม จับกีตาร์ สร้างแอป แต่งนิยาย พายเรือ ก็รู้สึกว่าทำไมนะ? การเริ่มเรียนรู้อะไรใหม่ ๆ ถึงดูยากมาก แถมยังไม่รู้ว่าต้องใช้เวลาเท่าไหร่ เราถึงจะทำสิ่งนั้นเป็นด้วย

04 พ.ค. 23 1 min read
Fast Track

Fast Track EP.30 - 5 เรื่องที่ควรเรียนรู้ในปี 2023

เริ่มต้นปีใหม่มาหนึ่งเดือนแล้ว คุณได้เรียนรู้ หรือวางแผนการพัฒนาตัวเองยังไงบ้างครับ? ลองมาทบทวนกันดูครับว่า ทักษะที่เราควรรู้ในปี 2023 นี้ มีอะไรบ้าง

31 ม.ค. 23 1 min read
Living

3 เคล็ดลับเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่ง

“เมื่อเช้าคุณตั้งเป้าหมายไว้ว่าจะออกกำลังกายแล้วไม่ได้ทำหรือเปล่า” คนเรามีแนวโน้มที่จะผัดผ่อนสิ่งที่ “ต้องทำ” เพื่อไปทำสิ่งที่ “ชอบทำ” ทั้ง ๆ ที่รู้อยู่แก่ใจว่าสิ่งที่ต้องทำสำคัญกว่า และการผัดผ่อนส่งผลเสียในระยะยาว การทำงานก็เช่นกัน

08 มี.ค. 22 1 min read
Book

คุณกำลังโดนขโมยสมาธิหรือเปล่า

ทุกวันนี้เราเสียสมาธิในการทำงานง่ายกว่าเดิม จนอาจทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง ซึ่งหลายคนมองว่าการที่เราเสียสมาธิง่าย หรือ “สมาธิสั้น” เกิดจากอายุที่มากขึ้น ทำให้เราไม่สามารถโฟกัสอะไรได้นาน แต่วันนี้ นักเขียน Johann Hari จะมาอธิบายถึงแรงกระตุ้นจากภายนอก ซึ่งเป็นพลั

18 ก.พ. 22 1 min read
Book

สร้าง Learning Power ไม่ให้มีวันหมดอายุ

เราจะสร้างพลังแห่งการเรียนรู้ไม่ให้มีวันหมดได้ยังไงบ้าง?  จากหนังสือ Creative Schools โดย Ken Robinson และ Lou Aronica ได้ระบุไว้ว่า การสอนไม่ควรจะทำให้ทุกอย่างเป็น mass production หรือผลิตรูปแบบการสอนออกมาโดยมีลักษณะเหมือนๆ กันราวกับมาจากโรงงานเดียวกัน เพราะจริ

04 ก.พ. 22 1 min read
Living

เราต้องละทิ้งอะไรบางอย่างไว้ข้างหลัง - 3 นิสัยที่ควรโ?

เพื่อจะก้าวไปข้างหน้าได้ดีขึ้นและคล่องตัวขึ้น การทิ้งนิสัยบางอย่างที่ฉุดรั้งเราไม่ให้ก้าวไปไหน ก็อาจเป็นสิ่งหนึ่งที่เราแทบไม่ต้องลังเลเลยสักนิดที่จะทิ้งมันไป มีการศึกษาพบว่ากว่า 40% ของชีวิตประจำวันของเรานั้นถูกกำหนดด้วยพฤติกรรมของเราเอง

15 ม.ค. 22 1 min read
Living

เคยรู้สึกเจ็บปวดหรือหวาดกลัวการโดนตัดสินจากผู้อื่น

เพราะทุกครั้งที่เราโดนปฏิเสธเรามักจะรู้สึกเจ็บปวดและไม่มั่นใจที่จะทำอะไรหลายๆ อย่างในชีวิต โดยเฉพาะเรื่องของการเริ่มต้นอะไรบางอย่างที่สำคัญ หรือยิ่งใหญ่ในชีวิต เช่น เสนอความคิดเห็นในที่ทำงาน หรือเริ่มทำธุรกิจของตัวเอง… ตอนหนึ่งของ TED Talks ที่ชื่อว่า ‘What

12 ม.ค. 22 1 min read
Action Step

มีแผนสำรองไม่ได้มีแต่เรื่องดี! มารู้จักความอันตรายข?

เรามักถูกสอนมาตลอดว่าการมีแผนสำรองในชีวิตเป็นเรื่องจำเป็น หากไม่มีแผนสำรองก็เหมือนใช้ชีวิตอย่างประมาท แต่การมีแผนสำรองเป็นเรื่องที่ใช้ได้กับทุกสถานการณ์ จริงๆ หรือ  งานวิจัยของ  Ji Hae Shin และ Katy Milkman  ในหัวข้อ “How backup plans can harm

23 ธ.ค. 21 1 min read
Creative Talk Live

5 เทคนิคจัดการชีวิตตัวเองให้ดีขึ้นกว่าเดิม

ทุกคนมีเวลา 24 ชม.ต่อวัน เท่ากัน คนที่จัดการชีวิตและเวลาของตัวเองได้คือคนที่มีโอกาสประสบความสำเร็จ วันนี้ลองมาดู 5 เทคนิคจัดการชีวิตตัวเองกัน 1. จัดเวลาประชุมกับตัวเอง ฟังไม่ผิดครับ เราใช้เวลาประชุมกับคนอื่น ๆ

26 พ.ย. 21 1 min read