คำตอบของการทำงานให้มีความสุข ส่วนหนึ่งจากในหนังสือ How Will You Measure Your Life? เขียนโดย Clayton Christensen
เราจะมั่นใจได้อย่างไรว่าเราจะมีความสุขกับในการทำงาน แล้วงานที่ทำทุกวันนี้เป็นอย่างไร ทำไมบางครั้งเราถึงไม่มีความสุข และนี่คือ 4 เคล็ดลับที่จะช่วยเพิ่มความสุขในการทำงานของคุณและทีมงานของคุณได้
- ถ้าอาชีพที่เราทำอยู่ทำให้เรามีโอกาสได้เรียนรู้และศึกษาอะไรใหม่ ๆ เพราะทุกคนต้องการการเติบโต ให้สำรวจดูว่าทุกวันนี้ที่เรารู้สึกเซ็ง เพราะเราไม่ได้ทำอะไรใหม่ ๆ หรือเปล่า วิธีแก้ไข คือลองศึกษาเทคนิค วิธีการใหม่ ๆ มาเติมในสิ่งที่เราทำอยู่ทุกวัน
- มีความรับผิชอบที่งอกงามตามมา ทำให้รู้สึกว่างานที่ทำนั้นมีความหมายมากยิ่งขึ้น
- ทำอะไรเพื่อคนอื่น โดยไม่หวังสิ่งตอบแทน อาจจะทำให้ตัวเองรู้สึกมีคุณค่าต่อคนอื่น มีพลังในการทำงาน
- การได้รับคำชมจากผลงานที่ทำ เป็นสิ่งที่หัวหน้างานสามารถนำไปใช้เพื่อสร้างกำลังใจให้แก่ทีมงานได้ด้วย
ฟังพอดแคสต์ Morning Call เต็ม ๆ ได้ทาง
SoundCloud | Spotify | PodBean | Apple Podcasts
ภาพประกอบบทความจาก Visual Tag Mx บน Pexels
How to Find Time เมื่อไม่มีเวลา ก็ให้หาเวลา
บางครั้งเราชอบรู้สึกว่าไม่มีเวลา เวลาหมด เวลามันหายไป พอไม่รู้ว่ามันหายไปไหน เราจึงชอบพูดว่าไม่มีเวลา ผมเคยดูหนังเรื่องหนึ่งพระเอกพูดว่า “I don’t have time”…
4 วิธีเรียกสติ โดยไม่ต้องนั่งสมาธิ
พอเวลาเราเจอหลายเรื่องที่เข้ามาจนบางครั้งก็ต้องนั่งพิงหลังตั้งสติ แต่บางทีเมื่อทำงานในออฟฟิศ จะบอกให้ทุกคนหยุดแล้วขอนั่งสมาธิก่อนก็คงไม่ได้ ถ้าอย่างนั้นจะทำอย่างไรดีในช่วงเวลาที่เรารู้สึกวุ่นหวายยุ่งเหยิงมาก อยากได้จังหวะที่โฟกัส แต่ถ้าตอนนั้นสถานการณ์และสถานที่ไม่เอื้อต่อการนั่งสมาธิ จะมีวิธีใดได้บ้างที่จะเรียกสติโดยไม่ต้องนั่งสมาธิ ลองมาดูกัน 1. ทำสมาธิโดยการสร้างมโนภาพ…