Fast Track EP.8 - POWER NAP ยังไง? ให้ POWERFUL

CREATIVE TALK

Last updated on ต.ค. 31, 2023

Posted on พ.ย. 15, 2022

Fast Track EP.8 - POWER NAP ยังไง? ให้ POWERFUL

หลายคนคงเคยประสบปัญหาง่วงซึม รู้สึกอยากนอนพักระหว่างวัน
แต่ระยะเวลาที่ดีในการงีบหลับ หรือนอนกลางวันอย่างมีสิทธิภาพนั้น ต้องนานแค่ไหน?